NYHETER

Dr Reuben Chen, medicinsk rådgivare vid Sunrider® International, medverkade nyligen som expert i tidningen Artful Living i artikeln “5 Buzzy Wellness Trends to Try in 2026.” (Fem populära hälsotrender att prova 2026) i januari 2026. Artikeln utforskar nya metoder för välbefinnande och lyfter fram det växande fokuset på vila och återhämtning som viktiga komponenter i en hälsosam livsstil.

Artful Living är en prisbelönt, oberoende livsstilsmagasin som är känt för sin eleganta design och genomtänkta innehåll. Den kvartalsvisa publikationen når en välbärgad nationell och internationell publik och täcker kultur, välbefinnande, hem, resor, mat och stil.

I artikelns avsnitt om napercise diskuterar Dr Chen den ökande populariteten för guidade fitnessklasser som kombinerar mjuka rörelser med avsiktlig vila. Napercise-klasserna är utformade som ett svar på den utbredda sömnbristen och omfattar vanligtvis lätt stretching följt av en strukturerad tupplur i en lugn, sömnvänlig miljö. ”Det är utformat som ett återhämtande träningspass för att hjälpa till att återuppliva kropp och själ och förbränna några kalorier, genom att kombinera motion med nödvändig vila”, säger Dr Chen.

Han noterar också den kulturella förändringen bakom trenden och tillägger: ”Napercise är roligt eftersom det vänder upp och ner på den traditionella idén om gruppträning och förvandlar gym till mysiga tupplurarum – vilket gör vila till en social aktivitet. Istället för svett och ansträngning är det lugnande och återhämtande.”

Dr Chens perspektiv understryker en bredare hälsorörelse som värdesätter balans, återhämtning och god vila lika mycket som fysisk aktivitet. Hos Sunrider återspeglas denna filosofi i noggrant utformade produkter som Ese™ Essential Oil Blend (produkten finns för närvarande inte tillgänglig i Europa) för att skapa en avkopplande miljö, och Calli® Night för att främja avkoppling och vilsam sömn som en del av en holistisk approach till välbefinnande.