NYHETER

"Efter en lång dag på jobbet eller i vattnet, upplever du att du upplever en svacka mitt på dagen?" Detta är den inledande meningen och frågan som ställs i en artikel med titeln " Dessa 5 livsmedel hjälper till att öka energin ", som publicerades i The Inertia , ett trendsättande nyhetsställe som själv beskrivits som "den definitiva rösten för surf, berg och utomhus. ”

Sunriders chefsmedicinska rådgivare Dr. Reuben Chen hjälper till att svara på denna fråga med sina fem bästa val för livsmedel som "bekämpar trötthet och ger kroppen uthållig energi."

Dr Chen ger hälsosamma rekommendationer för livsmedel som ger snabb energi och har höga betyg för näringsämnen som protein, vitaminer, mineraler och fibrer. Hans val inkluderar mat som "håller dig mätt", och han rekommenderar en matkombination som skapar ett "symbiotiskt mellanmål".

The Inertia grundades 2010 och är en gemenskap av 2 000+ bidragsgivare som erbjuder unika, energigivande perspektiv på naturen och ett hälsosamt liv genom nyheter, åsikter, foton, videor och konst. Företaget har sitt huvudkontor i Playa del Rey, Kalifornien.

För att ta reda på vilka Dr. Reubens fem bästa val är, läs hela artikeln här .